髌骨软化症的病因主要有哪些?膝关节是我们身体的重要部位，活动频繁，稍不注意就会导致疾病的发生，髌骨软化症就是其中之一，髌骨软骨软化症是髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、髌骨软化症脱落，后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变，而形成髌股关节的骨关节病。
髌骨软化症的病因
1、先天性髌骨发育障碍，位置异常及股骨髁大、小异常，或后天性膝关节内、外翻、胫髌骨软化症骨外旋畸形等，均可使髌骨不稳定，在滑动过程中髌股关节面压应力集中于某点，成为慢性损伤的基础。
2、膝关节长期、用力、快速屈伸，增加髌股关节的磨损，如自行车、滑冰运动员的训练，是本病的常见原因。
3、髌骨软骨的营养主要来自关节滑液，原因所致滑液成分异常，均可使髌骨软骨营养不良，易受到轻微伤力而产生退行性变。
髌骨软化症的预防
1、运动前先活动关节：运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，增强关节的润滑作用。
2、避免剧烈运动：避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。
3、保持合适体重：合适体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环，体重越大，疼痛越重;反之，体重越轻，疼痛越轻。
膝关节是我们身体的重要部位，活动频繁，容易受损，所以大家要多加注意，做好膝关节的保护，一旦发现了膝关节不适症状就要及时就医，以免病情恶化，加重症状，影响您的正常生活。
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