骨关节炎要怎么进行运动呢?关节对人体起着重要的作用，人体的支撑及周转活动都离不开各个关节，当随着年龄的增加，关节会逐渐出现退行性变化，骨质磨损严重，一旦受到外伤及受其他疾病侵袭就容易发生炎症、病变，给患者带来疼痛。那骨关节炎要怎么进行运动呢?看看下面无锡治疗骨关节炎的骨科医院医师的介绍吧!
骨关节炎要怎么进行运动呢?
(1)坚持每日运动，卧床期间每间隔半小时膝关节作各方向运动，同样也要作等长肌肉收缩。
(2)在疼痛限度内，每日适量步行是有好处的。
(3)勿长期采用同一姿势，每小时应当有时间短改变体位，如不能改变体位，应作等长肌肉收缩。
(4)避免对关节突然用力。
(5)注意体重，每周观察1次，要严格控制体重增长。
(6)注意适当保暖，不要在寒冷环境中运动，以免寒冷促使肌痉挛。
(7)防止畸形出现，多俯卧位，膝下不放枕头，坐时两膝不交叉。
(8)避免对关节突然用力。
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