怎样预防骨髓炎发生？张同学很喜欢打篮球，但是他没有运动前热身的习惯，就经常弄伤自身，有时出现抽筋，扭伤等。是个月学校开办篮球比赛，他也参加了，不料上场没多久，就突然间摔倒在地，抱着小腿说疼痛，大家急忙把他送到无锡虹桥医院才发现是骨髓炎，
骨髓炎这种疾病，常常出现在人们的膝关节部位，极其容易造成患者失去劳动功能，这是因为人们平时活动的少，身体协调能力差，突然的加大运动，就很容易导致患者，出现这种疾病。那么，我们在生活中应该如何预防骨髓炎呢?下面无锡虹桥医院骨科医师为您解答。
1、首先人们在参加体育锻炼的时候，不要超之过急，要做到循序渐进。
2、人们在运动前，先做好准备活动，增加小腿的适应力，不要在运动过程中突然加大运动量，更加不要在没有准备的情况下之间进行锻炼。
3、人们尽量避免出现哪些凹凸不平的地方进行锻炼
4、注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。
5、当小腿胫骨处发生疖肿时应及时治疗，切忌挤压或滥行手术。
无锡虹桥医师提示：骨髓炎的预防要求平时注重腰部锻炼，起居要避风、寒、湿、劳逸结合。经常对骨骼进行检查。并且要改正不良的劳动姿势，加强肌肉锻炼，在运动前做好准备。
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