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骨髓炎
怎样预防骨髓炎发生

  怎样预防骨髓炎发生?张同学很喜欢打篮球,但是他没有运动前热身的习惯,就经常弄伤自身,有时出现抽筋,扭伤等。是个月学校开办篮球比赛,他也参加了,不料上场没多久,就突然间摔倒在地,抱着小腿说疼痛,大家急忙把他送到无锡虹桥医院才发现是骨髓炎,

  骨髓炎这种疾病,常常出现在人们的膝关节部位,极其容易造成患者失去劳动功能,这是因为人们平时活动的少,身体协调能力差,突然的加大运动,就很容易导致患者,出现这种疾病。那么,我们在生活中应该如何预防骨髓炎呢?下面无锡虹桥医院骨科医师为您解答。

  1、首先人们在参加体育锻炼的时候,不要超之过急,要做到循序渐进。

  2、人们在运动前,先做好准备活动,增加小腿的适应力,不要在运动过程中突然加大运动量,更加不要在没有准备的情况下之间进行锻炼。

  3、人们尽量避免出现哪些凹凸不平的地方进行锻炼

  4、注意掌握训练的动作要领,注意跑跳时要放松和落地时的缓冲,在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴,以便放松肌肉,消除疲劳。

  5、当小腿胫骨处发生疖肿时应及时治疗,切忌挤压或滥行手术。

  无锡虹桥医师提示:骨髓炎的预防要求平时注重腰部锻炼,起居要避风、寒、湿、劳逸结合。经常对骨骼进行检查。并且要改正不良的劳动姿势,加强肌肉锻炼,在运动前做好准备。

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