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骨性关节炎
患上骨性关节炎患者该怎么办

  患上骨性关节炎患者该怎么办?对于骨性关节炎人们的认识还是非常浅显的,有的人甚至是还不知道什么是骨性关节炎,或是有些人知识知道骨性关节炎到底是什么病而已,其实骨性关节炎是一种关节骨病的炎症,会出现疼痛,关节肿胀等等,较后影响正常的关节活动等等,对于骨性关节炎我们必须有好的应对方式,无锡虹桥医院骨科医生表示,面对骨关节炎我们较好按照以下方式进行:

  首先,有良好的思想意识:日常生活中要积极的进行自我行为疗法(减少不合理的运动,适量活动,避免不良姿势,避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯),减肥,有氧锻炼(如游泳、自行车等),关节功能训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动,以保持关节较大活动度),肌力训练(如髋关节OA应注意外展肌群的训练)等,来逐渐的进行关节锻炼恢复,以减少较大的痛苦。

  其次,物理治疗:这种方式主要增加局部血液循环、减轻炎症反应,包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激(TENS)等,其实这些方式都是非常合理的,一旦患了骨性关节炎还不能手术治疗就得进行合理的保守治疗,这些关节炎的治疗方式其实都是安全可靠的,而且副作用较小,所以我们可以放心使用。

  第三,行走要配合治疗:这样主要是为了减少受累关节负重,可采用手杖、拐杖、助行器等,这些都可以让关节部位多多的减少摩擦,减少疼痛,阻止病情严重下去。

  后,关节部位的承重要改变,这主要是针对身体承重关节部位做的要求,例如根据脚关节所伴发的内翻或外翻畸形情况,采用相应的矫形支具或矫形鞋,以平衡各关节面的负荷。这样才能减轻关节部位的患病程度,逐渐进行恢复,对身体非常的好。

  对于骨性关节炎我们一定要看看上述的几种做法,这些都是对骨性关节炎有很多帮助的,日常生活多多参照可以减少一半的痛苦的,也不至于关节部位疼痛的时候,手忙脚乱的,不知所措的,不管怎么样有备而战都是没有坏处的。

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