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骨质疏松
无锡骨质疏松的医院哪里好

  无锡骨质疏松的医院哪里好?医生指出:骨质疏松的病因多种多样,发病机制繁杂,很多上了年纪的人或多或少地都会出现这种情况。人们对于这种疾病的原因往往迷惑,不了解原因的话,对于疾病的预防当然无从做起。其实骨质疏松的原因就潜伏于生活当中。真有这么可怕吗?百闻不如一见,一起看看吧。

  钠盐摄取过多:很多心血管疾病都与高盐饮食有关,食物中钠盐含量过多也是引发骨质疏松的一个重要诱因。由于钠盐摄取过多,在钠元素通过尿液被排出的过程中,钙元素也会受到不同程度的消耗,随着排钠的增多,消耗的钙元素也越来越多。

  吸烟:在吸烟人群中,这种疾病的发病率一向是非常高的。吸烟对于骨皮质造成的伤害会导致密度降低,这点在髋骨上表现得尤为明显。通过发现,在长年吸烟的人群中,髋骨密度普遍比不吸烟者低。二手烟的伤害也有类似的作用,因此大家应该尽量远离吸烟的公共场所。

  摄入过多草酸:很多食物中都富含有草酸,草酸在人体的代谢的过程中会与钙发生化学反应,形成的草酸钙就会通过尿液而排出体外。所以摄入过多草酸的话,对于人体钙元素造成的消耗也容易诱发这种疾病。

  以上就为大家介绍了生活中的三个常见因素,其实导致这种疾病的原因还有很多,如年龄因素、不重视锻炼等。

  骨头因疏松就会变得薄、变的脆弱、就会易发生骨折,说以我们要掌握科学的方法预防和,骨质疏松就像被白蚁蛀空的木头一样,外表看不出来,但只要轻轻一碰就原形毕露了。骨质疏松常侵犯的部位主要有:脊椎骨:一但疏松的程度使得脊椎骨无法再负担全身的重量,脊椎骨就会像海绵一样被压扁,称之为「压迫性骨折」。通常会有身高变矮,也就是俗语所说的「老倒缩」(台语);股骨(大腿骨)头部及手腕骨:常在跌倒发生骨折产生。下面是医生为我们总结的几点骨质疏松症的预防方法。

  养成规律运动习惯:要经常锻炼长骨牵动、拉动、和适当压迫。例如漫步、慢跑、划船、等一系列运动,但患有关节炎者,应避免负重运动。

  适当日晒:适量的户外运动是必须的,因为阳光有助于我们的身体,它可以产生维他命D,维他命D不仅加强肠道对钙的吸收,也可以使骨骼再造速度加快。

  钙的摄取:钙质摄取量,成年人钙质摄取量每日为0.6克;哺乳或怀孕后期妇女应为1.1克;更年期妇女为1.5克;男性青少年为0.8克;女性青少年为0.7克。

  戒除不良的嗜好:我们要保持健康的生活,远离对身体有害的物质。吸烟、酗酒会影响到造骨的活力,女性吸烟者会提早停经,性荷尔蒙不足,而酗酒者的饮食不均衡,皆易罹患骨质疏松症。

  无锡骨质疏松的医院-骨质疏松的原因潜伏于生活当中。希望大家一定要意识到骨质疏松的严重性,趁早预防,不要等患上疾病才后悔。

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