如何预防滑囊炎?无锡虹桥医师介绍滑囊炎是常见的一种骨科疾病。在关节附近的皮肤与皮下骨骼之间，或在腱与骨骼间有一种充满润滑液的软囊，可使身体组织相互间在活动时的摩擦减到小。那么，如何预防滑囊炎?
1、注意休息：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到的休息。
2、注意卫生：加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。
3、摆动疼痛的手臂：如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建议将手臂自由地摆动，以疏解疼痛。
4、冰敷：如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。
5、冰热交替：假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。
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