肌腱膜炎的护理要注意哪些事情？肌腱膜炎是指因寒冷，潮湿、慢性劳损而使肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。是身体富有白色纤维组织，如筋膜、肌膜、韧带、肌腱 、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化。是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症。
一、平时及运动前应多多伸展肌肉。
二、戴护膝，可强化肌肉与肌腱。
三、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。
温馨提醒：日常生活中不论是遇到哪种疾病一定要及早做好预防工作，这样不仅能避免疾病的发生，还对疾病的治疗起着重要的作用。
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