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怎样才能有效预防颈椎病复发

  怎样才能有效预防颈椎病复发?无锡骨科医院客服介绍:颈椎病是我们日常生活中常见的一种骨科疾病,该病的发生严重的影响了患者的日常生活和工作,因此一但发现患上该病后应及时到医院进行治疗,从而早日摆脱该病所带来的危害。那么 欠在生活中应该怎样才能有效预防颈椎病的复发呢?下面我们就一起来了解一下。

  一、注意颈肩部的保暖,避免风寒风邪的侵袭。

  二、日常饮食应应经常服用一些补肾举办髓,强筋壮骨的食物,如胡桃、山萸、黑芝麻等食物,这些食物有着推迟颈椎关切退变的作用。

  三、多阅读一些有关颈椎病的防治书籍,多了解颈椎病的发生与颈部损伤、落伤、风寒湿、枕头高矮不当等有关,从而进行针对性的预防。

  四、及时、彻底治好颈、肩背软组织劳损,防止颈椎病的发生。

  五、加强颈肩部肌肉的锻炼,坚持做有关医疗的体操。

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