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强直性脊柱炎
强直性脊柱炎恢复锻炼

  强直性脊柱炎有哪些康复锻炼方法?一旦患有强直性脊柱炎后,多数患者患病后的主要病变就是颈椎和腰椎这两个部位,而这两个部位一旦出现问题,就会使身体健康受到严重的影响。故而,强直性脊柱炎患者在患病期间在治疗的同时,也要注意做好这两部位的护理,如以下介绍的这些锻炼方法,就对患者的病情康复有帮助:

  无锡专业骨科医院——无锡虹桥医院专业医师表示:强直性脊柱炎康复锻炼方法一、颈椎锻炼方法:

  (1)两脚分立,与肩同宽,双手大拇指向下推按颈部肌群两分钟,然后向上点按风池穴10分钟;

  (2)颈项争力:抬头望天,望天时后仰到极限,还原,低头看地,看地时下颌尽力贴近胸部,还原,抬头时呼气,低头时吸气;

  (3)仙鹤点头:头颈向上向前探,向后向下伸,连续动作10次;

  (4)左右旋转,头向左或向右缓慢地旋转,看肩背到较大限度(用力不可过猛),连续10次;

  (5)左右侧屈:头部向左右缓慢侧屈,身体肩膀保持不动,左右重复10次;

  (6)结束动作:头颈、双臂自由活动数次,作深呼吸结束。

  强直性脊柱炎康复锻炼方法二、腰椎锻炼方法:

  (1)两足开立,与肩同宽,双手叉腰,拇指向前,四指在后按住腰部两侧肾俞穴,腰部作环形摆动,左右重复10次;

  (2)患者仰卧位,用双脚后跟和头颈部做支点,腰部用力向上挺,同时吸气,恢复仰卧,同时呼气,重复10次;

  (3)患者俯卧位,双下肢伸直,双手向后,使头部、两侧上肢和下肢同时做背伸动作,尽量背伸重复10次(以上的这些动作,开始的次数可少些。

  擅长运用中西医结合方法治疗脊柱病、关节病及老年骨病等,尤其是应用多年的临床经验总结出自己的一套独特的手法,并与现代医学的生物力学理论融合,在诸多科研支持的平台上,针对颈椎病、腰椎病、骨关节的病人,采取不同的手法,取得了满意的疗效。另外,还擅长运用微创技术治疗膝关节骨关节病、颈腰椎腰间盘突出症,及老年骨质疏松的中西医结合治疗等。


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