强直性脊柱炎的保健方法是什么？强直性脊柱炎是一种比较难治疗的疾病，该病在发作的时候给患者造成的痛苦是非常大的，而且治疗过程比较长且效果慢，使很多患者遭受着身心的折磨。为了避免该病的反复发作，就需要患者在治疗期间做好相关的保健工作。为了方便大家对于强直性脊柱炎的保健方法有所了解，下面就为大家做下详细的介绍，希望对患者的病情有所帮助。

　　强直性脊柱炎的保健方法具体如下：

　　1、心理调整：强直性脊柱炎病程缠绵，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。

　　2、保持正确的姿势：强直性脊柱炎的患病处是骨科，所以需要患者保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

　　3、适当的锻炼：由于长期的在病床上躺着，所以导致强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快。因此，除引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。

　　4、谨慎怀孕：在某种程度上强直性脊柱炎的遗传几率是非常的高的。建议在没有治疗之前，好不要小孩，治好后几年没有复发，方可考虑要孩子的问题。

　　5、注意饮食：强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。

　　温馨提示：通过以上的介绍，相信大家对于强直性脊柱炎的保健方法已经有了初步的了解了。医师提醒患者，该病除了常规的治疗外，一定要做好以上的保健措施，切勿盲目的治疗，寻求一些民间的偏方等不科学的方法。这样不但对与病情没有好处，还可能会造成病情的不好治疗。所以一定要摆正心态，科学治疗。