如何有效的预防软组织损伤？软组织损伤是我们生活常见的骨病之一，其中慢性软组织损伤较为常见，这种病症早期症状不是非常明显，都是不良习惯随着时间推移，慢慢积累下来的，所以我们的要生活中提高警惕和注意力，不让病症趁虚而入.软组织损伤是指急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害。
固定损伤部位，既可防止因搬动和活动再软组织损失，又可减轻伤处的疼痛。这也是软组织损伤的护理措施之一。
必要时给予软组织损失患者吸氧、镇痛、保暖等一般处理，常可在自行代偿中预防休克发生。这也是在软组织损失的护理中需要多加注意的。
对一时诊断不明的软组织损失患者应及时测量血压、呼吸、脉搏，观察神志、瞳孔的变化，并详细记录，不被表面、局部现象所迷惑。注意软组织损失的病情演变发展，发现异常及时通知医生抢救，防止休克发生和加重。
温馨提醒：日常生活中不论是遇到哪种疾病一定要及早做好预防工作，这样不仅能避免疾病的发生，还对疾病的治疗起着重要的作用。
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