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鼠标手
鼠标手是由什么原因引起的

  鼠标手是由什么原因引起的?生活中,很多办公室人员会常坐于电脑前,久而久之身体就会有所不适,其中手指手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛,不适也是常见现象,这时,我们就要小心了,这有可能就是患上了鼠标手。那么,鼠标手是由什么原因引起的呢?接下来,就让我们跟随医生一起来一探究竟:

  【鼠标手是由什么原因引起的】

  鼠标手又称腕管综合征,腕管是腕掌部的一个骨——纤维管,拇长屈肌和4根屈指浅肌腱、4根屈指深肌腱及正中神经通过此管进入手部。腕管在手腕掌桡侧,由腕骨和腕横韧带构成。腕横韧带坚韧,近侧缘增厚,是压迫正中神经的主要因素。正中神经在腕管中位置表浅,容易受腕横韧带的压迫,造成损伤。

  引起鼠标手的原因很多,大致可分为三类:

  1.局部因素:

  (1)引起腕管容积减小的因素:如:舟骨骨折及月骨脱位后畸形愈合,以及肢端肥大症等。

  (2)引起腕管内容物增加的因素:如脂肪瘤、纤维瘤、腱鞘囊肿、腕管内肌肉位置异常(指浅屈肌肌腹过低、蚓状肌肌腹过高)、非特异性滑膜炎、血肿。

  2.全身性因素:

  (1)引起神经变性的因素:如糖尿病、酒精中毒、感染、痛风等。

  (2)改变体液平衡的因素:如妊娠、口服避孕药、长期血液透析、甲状腺功能低下。

  3.姿势因素:

  用腕过度劳动者,如计算机操作人员、扶拐杖走路的残疾人,手指及腕关节反复屈伸。

  【健康小窍门:鼠标放桌面上有害健康】

  医生发现,鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远,对肩的损伤越大。因此,鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置,这样把鼠标放在桌面上长期工作,对人的损害不言而喻。

  鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大,这方面的受力长期由肩肘负担,这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候,身体和鼠标的距离比较合适,如太远了,前臂将带着上臂和肩一同前倾,会造成关节、肌肉的持续紧。


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