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鼠标手患者应注意哪些饮食

  鼠标手患者应注意哪些饮食?无锡虹桥医院医生介绍电脑族现已是社会普遍存在并将长期存在的一种人群,但是大家在使用电脑的时候也要注意丰富和完善自己的日常生活,不能一心只在电脑上,要注意自我的一个调整,而且还要注意身体上的锻炼。当然,饮食的调节也是必不可少的。那么预防“鼠标手”究竟吃什么好呢?

  现代人患“鼠标手”已成为普遍现象。因为越来越多的人每天长时间的接触和使用电脑,重复着在键盘上打字和移动鼠标的动作,长期以往,手腕关节因密集、反复和过度的活动,逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛,使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。

  无锡骨科医生表示预防“鼠标手”宜吃的食物

  1、宜吃富含维生素B1的食物,腰果中富含维生素B1,具有营养神经,促进神经纤维的分化,预防神经损伤的作用,还具有补充体力、消除疲劳的效果。每天150-260克为宜。

  2、宜吃活血的食物,油菜具有活血化瘀的作用,可以缓解受压的神经部位局部血液的循环,提供氧分。每天180-300克为宜,清炒吃营养更容易吸收。

  3、宜吃富含优质蛋白的食物,牛奶富含优质蛋白营养物质和多种人体必需的矿物质元素,可以促进组织的生长,提高免疫力。每天350-500毫升为宜,不宜空腹饮用。

  预防“鼠标手”忌吃的食物

  1、忌吃油腻的食物,含有大量油脂的食物容易滋生细菌,引起感染,导致免疫力下降。

  2、忌吃霉变的食物,霉变的食物容易滋养多种易分泌毒素的的细菌,对神经有破坏损伤的作用。

  3、忌吃辛辣刺激的食物,辣椒具有强裂的刺激性,容易刺激损伤被压迫的正中神经以及血管,导致神经损伤。

  以上就是鼠标手的一些介绍,希望对您了解此病有所帮助,无锡虹桥医院骨科医生提醒说鼠标手的治疗一定要到专业的医疗机构进行治疗,这样病情恢复才快。


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