如何预防鼠标手发生?鼠标手是一种现代文明病,主要是因为电脑普遍应用后而引起的,对人们的身体造成极大的损害,从而引起其日常的生活和工作,对此,我们要多加预防,尽可能规避该病的发生.那么,如何预防鼠标手发生呢?我们来看看无锡骨科医院医生的介绍.
如何预防鼠标手发生?医生解析如下:
一、白领人士的增多,大家在工作要避免让手臂悬空,从而减少手腕的负荷.
二、提高安全意识,做好手腕的防护措施,尽量佩戴些护具,防止手腕遭受寒气的入侵.
三、合理使用手臂,尽量用臂力带动手腕活动,减少腕部的摩擦.
四、工作中不要长时间维持同一姿势,适时的起身活动下肢体,纾解紧绷的肌肉,防止疲劳损伤.
五、忙碌结束回家后,可以洗个温水浴,不仅促进血液的循环,还能够缓解神经的疲劳.
版权所有：