手脚麻木的预防措施主要有哪些?手脚麻木大多是由于颈椎病、腰椎病等骨科疾病引起，运动神经纤维周边的微细血管被堵塞，压迫运动纤，致使运动神经纤维严重受损，神经的传导能力和传导速度下降，出现手脚麻林。严重者可发展为肢体瘫痪、肌肉萎缩等惨痛症状。所以对于手脚麻木一定要做到以预防为主。
那么，手脚麻木的预防应该做到哪些方面呢?
1、注意按时作息。做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”血症。要保持心情愉快，避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动，如跑步、保健操、户外运动等，以增强体质，并使气血流畅。
2、中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根麻木，应积极采取措施，预防中风的发生。
3、麻木遇阴天雨湿而加剧者，应注意保暖防潮，尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒，或严寒的气候往往会加重麻木的症状。
骨科医生提醒：一旦出现手脚麻木的症状，应该及时到专业的骨科医院诊断治疗，以免贻误佳的治疗时间。
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