日常生活中会引起痛风发作的不良生活习惯。临床上发现，日常生活中人们很多的生活习惯都容易导致痛风病的发生。先不说经常出于风湿寒气环境的人群，即使是身处大城市的人群，经常穿着暴露，手动受寒，或是疲于应酬，大鱼大肉。这些因素都容易引起痛风的发生。，具体的，日常生活中会引起痛风发作的不良生活习惯有：

　　1、饮食不合理。如果经常食用的食物在体内产生了过量的酸性物质，那么这些酸性物质既然不被人体吸收，又会去什么地方呢?当然，不是简单地被随着尿液排出体外。如过多摄入高脂肪、高蛋白、高糖类的食品，造成营养过剩而使人脂质代谢紊乱，体内对胰岛素产生抵抗，致使高血压、冠心病、等疾病蜂拥而至，这些病又极易引发痛风，尤其是富含嘌呤的食物非常容易诱发痛风。

　　2、过于剧烈的活动。很多人都以为活动身体应该对人体是百利无害的，其实也不尽然。当过量的尿酸在人体中开始沉积时，如果大量运动，就会引起血液中的水分流失，加速酸性物质的析出和沉积，不利于排出。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应。痛风患者不宜参加剧烈运动或长时间体力劳动。

　　3、无规律的生活状态。忙于应酬，大鱼大肉，饮酒过度，是患上痛风的前兆。有些年轻人生活毫无规律，常常是通宵达旦，这种无规律的生活方式，都会打乱人体正常的新陈代谢，造成内分泌失调，身体力也会下降，从而加重体质酸性化，所以生活毫无规律的年轻一族成为痛风“亲睐”的对象了。

　　4、肾脏疾病。但肾脏出现异常，时，尿液中的有毒物质、酸性物质都会沉积下来。痛风就是由于因素导致这些酶的活性异常，例如促进尿酸合成酶的活性增强，抑制尿酸合成酶的活性减弱等，从而导致尿酸生成过多。或者由于因素导致肾脏排泌尿酸发生障碍，使尿酸在血液中聚积，产生高尿酸血症。