冬季要如何预防痛风性关节炎? 冬天到了,痛风患者又在增长,我们生活中很多亲人朋友可能还在受着痛风性关节炎的困扰,关键还是此疾病不好治疗,治疗后还要治疗日常家庭护理.治病还不如去防病,那么,冬季要如何预防痛风性关节炎?下面我们一起来看看无锡虹桥医院骨科医师的介绍吧.
一、加强体育锻炼:体育锻炼对每个人来说都是必要的,想要使自己身体强壮就要经常进行体育锻炼,对于痛风性关节炎的患者来说同样如此.寒冷的冬天,人们的关节活动比较少,长期如此不利于关节内软骨的营养吸收,而且关节还可能出现僵硬的感觉.因此冬季要适当的进行身体锻炼,但对于痛风性关节炎患者来说,锻炼时一定要选择合适的方法,而且运动量不可过大,以免加重病情.
二、注意保暖:冬天是痛风性关节炎的高发季节,尤其是原本患过该病的人更应该注意.关节疾病一般都怕冷,冬天的时候一定要做好关节的保暖,当天气、气温变化时及时增减衣服,主要关节或者患关节可采取特殊的保护措施,如佩戴护膝、护腰等.除此之外,女性朋友要格外注意,尽量不要在天气寒冷或者阴雨天时穿裙子.
三、注意饮食调理:冬天天气寒冷,很多人都喜欢吃火锅,要知道吃火锅很容易导致痛风性关节炎的复发.痛风性关节炎的发生取决于体内血尿酸的含量,火锅里经常有许多高嘌呤食物,如动物内脏、肉类、鱼类、海鲜等,这些食物都会增加体内血尿酸的含量.吃火锅的时候如果再喝大量的啤酒,会使本身趋于饱和的血尿酸比例上升,从而诱发痛风性关节炎.
以上就是痛风性关节炎的冬季预防要点,本文主要从保暖、体育锻炼以及饮食调理三个方面做了详细介绍,希望大家都能在冬天做好对痛风性关节炎的预防,从根本上避免该病给人们带来的危害.
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