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腰肌劳损
腰肌劳损怎么治好呢

  腰肌劳损怎么治好呢?引起腰肌劳损的原因有很多,所以当我们现有腰肌劳损疾病时,一定要根据病因来选择合适的治疗方法,造成不可盲目治疗,那样只会加重病情的发展,对治疗毫无好处。

  腰肌劳损怎么治好呢?以下是具体的介绍:

  腰肌劳损表现为一侧或两侧疼痛不适,时轻时重,并与气候有一定关系,但腰部的活动功能都无明显障碍,只有一部分人有脊柱侧弯、腰肌痉挛及下肢出现牵引痛等症状。

  腰肌劳损患者要随时注意腰部保暖并减少负重,活动时可紧扎3-4寸宽的自制硬腰带,要经常变换姿势,注意纠正姿势不良。睡木板床,仰卧时腰部可垫枕头,平时还应注意加强腰肌的锻炼活动。

  病程短,肌力韧带等组织仍健康者,宜采用理疗、按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波等,以改善血液循环,缓解肌肉痉挛。有剧痛时,用围腰制动的同时,选择痛点注射。

  病程长(超过1年),身体肌力、韧带弹性差者,宜加强锻炼,增加有针对性的体育疗法,采用太极拳、腰背肌及腰肌锻炼保健操等,并采用理疗、针刺、小针刀、拔火罐等缓解疼痛,解除痉挛。治疗期间要避免负重及弯腰劳动,改善工作条件和注意劳动体位。

  腰肌劳损怎么治好呢?以上做了具体的介绍,另外也要多了解一些腰肌劳损的常识,对我们的治疗也会有很大的帮助,让我们可以早日康复。

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