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腰椎病患者有哪些需要注意的地方

  腰椎病患者有哪些需要注意的地方?现在,腰椎病不只是年纪大的人的"专利",随着电器进入人们的生活在加上人们不好的生活习惯,现在越来越多的年轻人踏入了腰椎病的行列.怎样有效的预防腰椎病呢?下面简单介绍一些预防腰椎病的小常识:

  腰椎病患者的小常识:

  1、在抬举物品的时候应贴近自己的身体,用腿去出力,物品不要高于胸部,不要超过肩膀,捡东西的时候不要弯腰,弯下膝盖去捡;

  2、坐立的时候不要一个姿势过久,不时的换脚,同时要保持脊椎的正常弯曲,有个良好的坐姿或站姿,可以预防腰椎病;

  3、不要坐在过高或是离您工作点太远的椅子上,椅子的高度适中,以防止上身前倾或是背部拱起,千万别瘫在椅子上,以能保持膝盖与臀部同高,紧贴椅背坐稳,并且两脚能平踩地面为宜;

  4、座椅前移以保持膝盖与臀部同高,坐直,以两手同握方向盘开车.以靠垫或成卷的浴巾保护您的腰部;

  5、开车的时候不要坐的太向后,伸长脚踩踏板或伸直手臂开车,减少腰背脊椎的曲度;

  6、在坚实的床垫上睡觉,对您的腰背大有助益,侧睡,略微屈膝或是仰卧时在膝盖下放垫枕头为佳,尽量不要睡软床.

  腰椎病患者有哪些需要注意的地方?无锡虹桥医院微创技术突破了传统骨科手术以肉眼平面直视为引导的局限,更多地依赖先进的仪器、设备,代替肉眼,将人体的内部组织结构清晰地再现于电子屏幕上,让手术进行地更直观、更安全、更简单。 微创以其内在优势及革命性进步受到了广大患者的普遍认可及欢迎。

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