女性腰椎间盘突出患者的注意事项一般都有哪些?腰椎间盘突出患者需要注意的事情,可能大家有所了解,但是作为一名女性,又有哪些需要注意的事项呢,很多人只是一知半解,下面就由无锡虹桥医院骨科医师,来为大家介绍下.
腰椎间盘突出患者不要穿任何带跟的鞋,高跟鞋有害是常识,而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一样,都是让重心前移,容易导致脊柱弯曲加大,与高跟鞋相比只是程度的问题,而且学术界早就指出,中跟鞋有益健康是伪科学.这个不利因素很容易被忽视,对于椎间盘突出患者,是雪上加霜.
千万不要忘记自己的身体情况,留有余地切忌挑战自己的.限,不要做高强度的剧烈运动和过度运动,避免一时兴起而忘乎所以,尤其是有身体与他人接触的竞技项目尽量不要参与.爬山运动也不适合椎间盘突出患者,尤其是爬陡坡和攀岩,腹腔压力会大幅度增加,而且腰部处于屈曲位,二者力量的结合,很容易导致髓核向后移动,造成再次突出复发.因此要避免可能加重病情的运动.
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