腰椎间盘突出需注意的细节有哪些呢？不少体力劳动过强的人都会有不同程度的腰痛的毛病，腰椎病就是其中的很严重的一种，腰椎病这个病发病在腰部，我们都知道腰部承载着上半身的重量，是身体的重心，如果腰部出现了问题就意味着这个人已经干不了沉重的活了，腰椎病的患者有很多需要注意的事情，只有好好的坚持治疗，好好的保养自己的腰部，才会不让腰部的情形恶化。
腰椎病的患者，要注意坚持早点治疗，并且不能上身压力过大，不要总是一个弯腰驼背的姿势，都是不对的坏习惯，要积极改正，并且在坐久了或者站久了的时候就要起身活动一下身体，不要总是保持一个动作，这样很容易让腰部变得僵硬。
腰椎病的患者，还需要注意睡硬板床，而不能睡软床，软床大的坏处就是容易导致腰椎病，睡硬床这样能分散腰部的承重力量，减轻腰部的负担，还要注意腰部的保暖不要让腰部受风寒，并且女性患者好是穿舒适的平底鞋，不要穿一些高跟鞋出门。
腰椎病急性发作的时期，必须适当休息，要在床上休息。不能做剧烈运动，腰椎病平时的饮食上要多注意，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。上厕所要慢慢上，卧床休息三个星期之后才能够下床活动，但是要注意佩戴腰部护具，并且活动时间也不要太长。
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