腰肌劳损的防治方法有哪些?俗话说，人的一生是多灾多难的，度过就是幸福生活的开始。就像骨科疾病一样，开始患者都是很害怕的，但是病情得到治疗，就会开始筹划美好的明天。而长期保持坐立姿势工作的人群，患腰肌劳损的可能性更大。下面由医师来教大家几个腰肌劳损的防治法：
1.我们在生活中、工作中要多注意生活中的姿势，在搬运重物的时候要注意自己是否能够搬到起那么重的东西，要是不小心闪到腰就不好了。
2.加强自身的锻炼。要知道我们身体强壮也是对于一些疾病产生一些抗体的，要不你的体质非常虚弱，那什么疾病都会找上你的，这个对于我们来讲是很重要的，我们要常常锻炼身体，促进我们身体血液的循环，不过也不要让身体处于负荷状态，要不会适得其反的。
3.在睡觉的时候要保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。
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