腰肌劳损是怎么回事?我们要怎样子能够预防呢?其实在我们生活中，腰肌劳损的发生几率在中老年人的比例是非常高的，那我们应该咋样预防才能有效的让自己不会患上腰肌劳损呢?无锡虹桥医院的医师为大家讲解在生活中我们做好以下几点就可以预防腰肌劳损的发生。
腰肌劳损是怎么预防?
1.首先,我们在上班的时候有良好的姿势，并对自己的姿势做出判断是否正缺。
2.然后，就害死对自己身体的锻炼。一个好的身体是对自己的保障，不会让小病找上自己，健壮的身体也是可以预防腰肌劳损的。
3.在从事重体力的劳动者要注意不要疲劳过度，不然得了腰肌劳损就不好了。要注意劳逸结合，注重身体的锻炼和饮食上的营养补充。
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