哪些不良习惯易导致肩周炎?如果大家晚上长期肩部着凉，是很容易引发肩周炎的发生的。医生表示夜间长时间对着电脑，血液流动不顺畅的话，肩周炎就会偷偷的找上你。那么有哪些不好的习惯会导致肩周炎呢?
1、喜欢露着肩膀睡觉：可以说现在又很多人都喜欢裸睡，一定要注意在睡觉时要适当遮盖肩部。特别是中老年人更要注意肩部保暖。早晚出行时可以戴个披肩，既美观，又可以起到保护肩部的作用。
2、包过重：很多的女性朋友的包里都有不少的化妆品、钱包等东西都会随手塞进带的大包里。但是当包太过沉重时，身体为了保持平衡，人会不由自主地向另一边倾斜，肩部的肌肉会一直处于紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛。从而引发了肩周炎!
3、习惯性的背单肩包：可以说很多的单肩包的包带很都是很容易下滑，但是又为了防止下滑，人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，使得两肩一高一低，从而也导致了肩背酸痛。
4、长期的处在一个姿势中：因为如果我们长时间保持一个姿势中的话，那么就很容易导致颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，使得诱发颈肩部酸痛，甚至严重的话还会引起肩周炎。
哪些不良习惯易导致肩周炎?医院的医生温馨提示：在生活中我们一定要改掉不良的习惯。
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