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软组织损伤
软组织患者如何饮食比较好呢

  软组织患者如何饮食比较好呢?软组织是人们特别容易忽视的部分,但软组织又是骨骼关节正常活动必不可少的组织,起着缓冲关节震荡的作用。一旦软组织发生病变,就会给患者造成极大的不便。那么,软组织患者如何饮食比较好呢?

  1、注意损伤之后的应急护理。软组织损伤的保健早期即伤后24小时后48小时以内,冷敷非常重要,可控制出血和渗出,减轻肿胀、疼痛等症状。

  2、多补充蛋白质。每天要做一些有宜身体的活动,比如太极拳,体育活动,慢跑等活动。以运动强健骨骼,增强软组织的柔韧性和灵活性,同时还可增加骨骼的矿物质含量。还可以增加体内蛋白质的充分吸收,加强食物中钙的吸收和利用

  3、经常喝水。软组织损伤的饮食要多饮水,常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶,有清热解毒、清心消暑之功。

  4、多吃回复损伤的食物。同时还要注意日常护理,中后期软组织损伤的保健可采用理疗、按摩、活血药物治疗等,结合功能锻炼,促进淤血与渗出的吸收、组织修复。

  以上就是有关软组织损伤患者常见的饮食护理注意事项,希望对大家有所帮助,日常生活中多加留意,多进行身体锻炼,在日常劳作中要注意不要过度扭曲自己的身体,避免软组织损伤的发生。

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