鼠标手有哪些预防方法?鼠标手,学名称为腕管综合征,它常发于30-50岁的办公室女性,主要由于腕部的正中神经受到压迫性损伤造成的,患病之后,患者的工作会出现很大的影响,那么我们该如何对鼠标手进行预防呢?下面就来看看无锡骨科医院医生的介绍.
1、在进行工作的时候,上肢要避免长期处于固定、机械并且频繁的状态,要注意每隔一段时间要起身活动一下肢体,对手部进行放松.
2、使用电脑的时候,比较好使键盘和鼠标比肘部的高度低一些,这样在操作电脑时对腰背、颈部以及手部的损害要小一些.
3、在电脑前使用鼠标时,不要使手臂处于悬空的状态,以免手腕压力过大,要尽量靠臂力来移动鼠标,减少手腕用力.敲打键盘及鼠标的按键时也要注意力度要适中.
4、在对鼠标进行选择时,要尽量选用那些孤独比较大、接触面较宽的,这样的鼠标有利于力的分散,可是手部的压力小一些.
以上就是对鼠标手进行预防的一些措施了,无锡骨科医院的医生提醒,大家要积极的对鼠标手进行预防,尽量的避免它带来的危害,在工作中注意劳逸结合,要对手部进行放松,面对电脑时注意使用正确的姿势,鼠标和键盘要放置在合适的位置,减少手部损伤.
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